Beeptest, Tabataintervaller & Styrka

På fredagens morgon svettades SIF:s Seniorer på IP rejält med avsikt att vässa den fysiska formen inför seriepremiären mot ESK om en vecka. Passet inleddes med en enkel uppvärmning följt av ett Beeptest, därefter genomfördes 98st Tabataintervaller(20sek löpning 10sek vila) samt 49st repetitioner per styrkeövning(Raka Fällknivar, Sneda Fällknivar, Fotlyft, Raka Situps, Sneda Situps, Breda Armhävningar, Smala Armhävningar & stående diagonallyft). Resultat Beeptest 11.11 Linus Kvick 11.6 Tobias Andersson 10,9 Oliver Modin 9.10 Alexander Henningsson 9.1 Christer Lindqvist 8.10 Stefan Johansson 8.8 Pelle Lindgren 8.1 Max Jeising 7.2 Andreas Andersson 7.2 Tommie Karlsson Vi kommer köra ett uppsamlingsheat för dem som missade idag. Övriga som inte har möjlighet att delta även på det kommer få köra det på en träning ist framöver. Bra jobbat alla som var där idag! //AA Sandhems IF 0kommentarer

Mattias Blixt ny Mental Coach i SIF

På Onsdagen gjorde SIF klart med en ny medlem i Tränarstaben. Mattias Blixt bor i Tidaholm men har en del av sina rötter i Sandhem. I rollen som Mental Coach kommer han att jobba med lagandan, mental uppladdning inför match, kost samt öka trivseln i vår verksamhet genom sociala aktiviteter, möten & grupparbeten. Han kommer även få uppgifter att lösa tillsammans med spelarna som initieras dels av tränarstaben & dels av spelarna själva utifrån arbetsmetoden "Vad, Varför, Hur". Mattias kommer vara ett bollplank för både spelare & ledare att uppnå våra målsättningar. Varmt välkommen & lycka till i ditt uppdrag! Sandhems IF 0kommentarer

HalvaPotten och Kiosklistor

Nu finns dessa listor klara under resp flik. //Fotbollssektionen Sandhems IF 0kommentarer

Annonsera på vår sida!

Vill du annonsera på SIF:s hemsida? Vi har c:a 1000 besökare på webben under två veckor. En annonsplats kostar 250:- per månad och denna får en väldigt bra exponering. Dessa annonser är de enda annonserna som visas på sidan (förutom sponsorannonserna på vår banner). Vi bjuder dessutom på originalarbetet! Annonsen kan även användas på andra sidor. Först till kvarn. Skicka ett meddelande till mats.jellback@gmail.com vid intresse! Mvh, Sandhems IF. Sandhems IF 0kommentarer

Ytterligare 8st nya ansikten i Seniortruppen.

Seniortruppen växer. Dels har vi fått några nyförvärv, några som börjat igen samt att vi lyft upp tre pojklagspelare i truppen. Elias Alpsoy -90 (Mullsjö IF) Målvakt Gör sin första träning på Måndag. Elias väljer att lämna MIF för SIF & spetsar till konkurrensen om platsen som förstamålvakt. Fostrad i IK Tord. Daniel Stenmarker -91 Allround Daniel spelade senast i SIF & har kommit igång med sitt fotbollspelande igen. En spelare med mycket boll i sig som kan spela på nästan alla positioner. Simon Hagman -91 (Mullsjö IF) Ytterback Simon är en spelare med bra inställning som efter många års uppehåll tar upp karriären igen. Kommer främst slåss om en plats som ytterback. Pelle Lindgren -93 (Marbäck) Back H V M Pelle gjorde debut idag mot Norrahammar, en fysisk spelare som kommer spetsa konkurrensen främst som balansspelare eller i backlinjen. Fredrik Hartelius -95 Mittfält/Back Nyss börjat med Forbollen igen, stor & kraftfull spelare med egenskaper för att spela centralt i banan. Jonatan Strömsnes -98 Forward/Mittfält Duktig med bollen, har stora möjligheter att utvecklas till att på allvar kunna utmana våra startspelare om en ordinarie plats under året. Olof Hartelius -99 Forward/Mittfält Bra spelförståelse & har liksom Jonatan chans att ta en plats med rätt utvecklingskurva. Tobias Nilsson -99 Back/Mittfält Fysisk spelare som är helt orädd. Har fått en del speltid redan & har stor chans att slå sig in som ytterback. Varmt välkomna till Seniortruppen! //AA Sandhems IF 0kommentarer

Visa fler nyheter